Suite à un arrêt maladie jusqu’en mars 2024, cette activité est momentanément suspendue. Merci de votre compréhension
Yoga postnatal avec bébé ?
Oui, c’est possible !
Le Yoga postnatal avec bébé est une forme de yoga très doux afin de vous offrir un moment de plaisir et de douceur avec votre enfant, au travers du contact physique.
Par des postures douces, adaptées et en restant en lien avec votre enfant, vous vous détendez et vous vous réappropriez votre corps.
La séance se clôt par une relaxation, une réelle pause, où vous pouvez vous laisser aller à la relaxation, bébé étant captivé par de petits sons enchanteurs…
C’est même une expérience toute à fait enrichissante pour réveiller notre enfant intérieur !
Il s’agit de développer encore un peu plus le lien d’Amour qui vous uni à votre enfant en laissant votre enfant intérieur jouer et chanter avec lui…
Aucune contrainte n’est faite à l’enfant
Une attention particulière est portée aux signaux que l’enfant émet, c’est lui le chef d’orchestre : à tout moment vous pouvez le nourrir, le changer, le bercer .
Un espace et un temps privilégié pour se retrouver et échanger
Le plaisir d’échanger avec les autres après une relaxation bienfaitrice !
Prendre un temps pour se retrouver avec les bébés, parler, mais aussi, rire, pleurer, s’enrichir de l’expérience des autres mamans. L’espace est ouvert à la fin de la séance pour créer ce lien entre nous, si précieux, d’écoute, d’échange, de soutien et de conseils
En pratique ?
S’adresse aux bébés à partir de 2 mois jusqu’au 4 pattes
Prévoir une tenue souple et confortable pour la maman et le bébé, et ce qui est nécessaire pour les soins de l’enfant
Tapis et ballons sont à votre disposition sur place
Les partenaires sont les bienvenu-e-s !
Les papas peuvent bien sûr accompagner et participer aux séances
Horaires et tarifs
EN PETIT GROUPE les mardis matin :
6 duo maman/bébé maximum
de 11h à 12h30
85 euros la carte de 5 séances
20 euros la séance
Formée dans la joie par Alia M’Hamdi
Elles partagent leurs expériences
J’ai testé le yoga pré-natal et post-natal avec Aline.
Elle m’a accompagné dans cette nouvelle vie avec bienveillance et avec toute la patience et la compréhension nécessaire pour se sentir en confiance. J’ai appris à comprendre et apprivoiser mon corps de femme enceinte et de jeune maman. J’avais déjà fait du yoga mais Aline s’adapte au niveau et aux petits maux de grossesse de chacune. Elle invite au dialogue également entre maman se qui permet de confronter nos informations et nos conseils. Je recommande vivement de le faire le plus tôt possible.
Nous avions également fait les cours de portage individuel. Elle a su nous guider avant la naissance mais surtout après pour peaufiner les réglages avec bébé.
Énorme merci Aline pour ces bons moments.
Clémence Mère d’un petit garçon